"Mudavaatukaal - பல நன்மைகள் கொண்ட மூலிகை"
1. மூட்டு வலியை குறைக்கும் (Arthritis)
Mudakathan Keerai இல் உள்ள அழுத்த எதிர்ப்பு சக்தி மூலமாக, இந்த மூலிகை மூட்டுவலியையும்,
ஊட்டச்சத்துப் பொருட்களின் சரிவையும் குறைக்க உதவுகிறது. இதை சாப்பிடுவதன் மூலம் நன்மை பெற முடியும்.
2. பச்சை
எச்சிலையும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்
Mudakathan Keerai இல் காணப்படும் நார் பொருட்கள் செரிமானத்தை நன்றாகச் செய்ய உதவுகிறது.
இது குடல் இயக்கத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் குடல் வீக்கம் மற்றும்
சின்ன சிக்கல்கள் போன்றவற்றைத் தடுக்கிறது.
3. எதிர்ப்பு
சக்தி (Immunity) அதிகரிக்கும்
Mudakathan Keerai இல் இருக்கும் அதிகளவான ஊட்டச்சத்துகள் உடலின் எதிர்ப்பு சக்தி (Immunity)
அதிகரித்து,
தொற்று
நோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவுகிறது.
4. புனர்நிலை
(Fever) குறைக்கும்
Mudakathan Keerai இல் உள்ள பசைப்பொருட்கள் வெப்பத்தைக் குறைக்கும் தன்மை கொண்டவை,
எனவே காய்ச்சல்
அல்லது புனர்நிலையை குறைக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
5. தோல்
ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்
இந்த
மூலிகையின் உள்ளுள்ள ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்கள் (Antioxidants) உடலை தூய்மையாக்கி, தோல் பிரச்சனைகள் மற்றும் மாசு
தொடர்புடைய குறைகளுக்கு தீர்வாக பயன்படும்.
6. எலும்பு
ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்
Mudakathan Keerai இல் காணப்படும் கால்சியம் மற்றும் தேவையான ஊட்டச்சத்துகள் எலும்புகளை
வலுப்படுத்தி, எலும்பு
சிக்கல்கள் (Osteoporosis) போன்றவற்றைத்
தடுக்கும்.
7. உடல்
பருமன் குறைக்க உதவும்
Mudakathan Keerai இல் உள்ள நார் (fiber) சாப்பிடும்போது, நெருக்கடியான உணவுகளை தவிர்க்க உதவுகிறது, எனவே உடல் பருமனை குறைக்க உதவுகிறது.
8. கல்லீரல்
ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்
Mudakathan Keerai கல்லீரலை சுத்திகரித்து, அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதில் உதவுகிறது.
இது உடலிலிருந்து தீங்கான டாக்ஸின்களை வெளியேற்றுகிறது.
எப்படி
பயன்படுத்துவது:
- சூப்: Mudakathan Keerai
இலைகளை
மற்ற மூலிகைகளுடன் சேர்த்து 끓 வைத்து பருகலாம்.
- ஜூஸ்: புதிதாகக் குத்திய இலைகளை ஜூஸ்
செய்து பருகலாம்.
- காரி: Mudakathan Keerai
வை
உங்களுடைய இயற்கை காய்கறி காரி அல்லது ஸ்டிர்-பாய் ரெசிப்பி சேர்க்கலாம்.
இந்த
நன்மைகளுடன் Mudakathan Keerai உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இதை உங்கள் உணவில்
சேர்த்து, அதன்
பலன்களை அனுபவிக்கலாம்.
Comments
Post a Comment